당뇨병1 당뇨에 좋은 음식 10가지: 당뇨병 예방하고 극복하기 당뇨병은 현대 사회에서 급속하게 증가하고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 이 질병은 당뇨병 환자뿐만 아니라 그 가족과 사회 전반에 영향을 미치고 있습니다. 이에 따라 당뇨병에 대한 이해와 예방, 치료에 대한 노력이 필요합니다. 이 글에서는 당뇨병의 원인, 중년에 미치는 영향, 예방 방법 및 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 당뇨병의 원인 당뇨병은 복잡한 질환으로 여러 가지 요인이 결합하여 발생합니다. 그 중 주요한 요인은 다음과 같습니다. 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 비만: 비만은 인슐린 저항성을 증가시키고 당뇨병 발병 위험을 높입니다. 불규칙한 식습관: 과도한 포화지방과 당의 섭취는 당뇨병 발병을 촉진할 수 있습니다. 운동 부족: 신체 활동 부족은 인슐린의 .. 2024. 3. 28. 이전 1 다음
