폐경1 중년의 호르몬 변화: 건강한 변화를 이해하고 관리하는 방법 중년에 들어서면서 여성과 남성은 호르몬 수준의 변화를 경험합니다. 이러한 변화는 건강과 삶의 질에 영향을 미칠 수 있으며, 올바른 관리가 필요합니다. 이 글에서는 중년 여성과 남성의 호르몬 변화, 그 영향, 그리고 관리 방법에 대해 살펴보겠습니다. 중년 여성의 호르몬 변화 중년 여성은 주로 폐경기에 접어들게 됩니다. 폐경기는 에스트로겐과 프로게스테론 수준이 감소하면서 생리 주기의 불규칙성, 호흡곤란, 열기 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 골다공증 및 심혈관 질환과 같은 질병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 중년 남성의 호르몬 변화 중년 남성은 일반적으로 남성호르몬인 테스토스테론 수준이 점차적으로 감소하는 '남성 폐경'을 경험할 수 있습니다. 이는 근육 감소, 에너지 수준의 감소, 성.. 2024. 3. 22. 이전 1 다음
